Bạn có từng cảm thấy mỏi mắt, nhức đầu sau một ngày dài nhìn màn hình? Hay khó ngủ dù đã nằm trên giường, nhưng vẫn cứ lướt điện thoại "thêm 5 phút nữa thôi"? Đó chính là hậu quả của ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử. Với dân văn phòng, học sinh hay người yêu đọc sách, việc nhìn màn hình 8-12 giờ/ngày đã trở thành chuyện thường. Nhưng đằng sau là những biểu hiện đáng lo: mắt khô rát, mỏi mắt, rối loạn giấc ngủ. Ánh sáng xanh từ laptop, điện thoại không chỉ ảnh hưởng mắt mà còn làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên. Tin tốt là bạn hoàn toàn có thể hạn chế ánh sáng xanh hiệu quả. Hơn nữa, còn có giải pháp thân thiện hơn nhiều – chuyển sang máy đọc sách. Hãy cùng Akishop khám phá cách bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh ngay sau đây!